HAJDÓ KATALIN

HAJDÓ KATALIN

STOTT Pilates, BodyArt Instruktor

Mindkét holisztikus edzésmódszer kortól, nemtől függetlenül mindenki számára ajánlott. Óráim során a precízen kidolgozott mozdulatok és gyakorlatok erősítik, formálják, rugalmassá teszik a testet és visszaállítják a gerincoszlop és az izületek ideális állapotát. Mindenkinek személyre szabott és hatékony óratervet állítok össze, melyek a speciális légzéstechnikának köszönhetően összhangot biztosítanak az edzés és a relaxáció között. Vendégeim számára igyekszem az edzések alatt testi- lelki harmóniát biztosítani, hiszen csak egy energikus testben élhetünk olyan életet, amilyent szeretnénk, függetlenül attól, hány évesek vagyunk.

Végzettségek

• STOTT Pilates Matwork, Reformer, Cadillac, Chair & Barrels 1-2

• STOTT Pilates Athletic Specialist

• HALO Trainer

• BODY ROPE Trainer

• BodyART Basic, Contact, Dynamic, Best Age, Myofascial, Structure, Pure, Flow I-II,

• Energie, Medical and Recovery

• Deep Work